A Relação do Sexo com Intimidade

                                                 A Relação do Sexo com Intimidade 

“Na segurança que oferece a intimidade, cumprem-se alguns dos desejos mais belos. Loucas imaginações que têm a ver com inquietudes confessáveis somente à luz de velas da confiança e do amparo, que oferecem a segurança de que não seremos julgados”

A intimidade é algo fundamental em um relacionamento, mesmo que alguns possam pensar que ela se limita ao âmbito sexual, ela provoca outras questões como cumplicidade ou o fato de saber bem o que o outro quer. Praticado de maneira correta o sexo traz grandes realizações para o casal, com sentimentos de amor, satisfeitos e realizados. Quando praticado de maneira errada, traz a sensação de uso, egoísmo, ou ter sido objeto de prazer. Com isso os deixam carentes de intimidade e todos tem essa necessidade. Nos dias de hoje, o conceito de intimidade esta bastante modificada, sua origem deriva do latim intimus, um superlativo de in, “em, dentro”. Ela não se define pelo caráter privado (uma pertença, propriedade pessoal), mas por ser a partilha de algo que vem do interior, algo que mostra quem realmente somos (geralmente revelado para poucos). Com isso começa a se compreender a sutil diferença entre a relação do sexo com intimidade, ou seja, quem é intimo faz sexo, mas nem todo mundo que faz sexo é íntimo.  Nossa geração prazer-facilidade está acostumada a relacionar felicidade com o que dá boas sensações, com prazer – quanto mais rápido e fácil, melhor (se possível sem efeitos colaterais!). Fast foods, acesso rápido às informações cada vez mais superficiais e supérfluas, conforto em todos os níveis (sapatos, móveis, roupas, eletrônicos, carros,), masturbação/pornografia. Tudo isso tem nos ensinado a usar das coisas para nos dar prazer. E assim temos feito com o sexo.

Assim, duas pessoas podem ter uma relação sexual intensa, mas sem intimidade. Por outro lado, o casal pode manter uma grande intimidade por meio de gestos de carinhos e no diálogo, mas sem sexo.

XOXO ;*

A Produção dos Hormônios do Bem Estar com o Sexo

A Produção dos Hormônios do Bem Estar com o Sexo

No exercício do sexo, o homem produz a testosterona e a mulher, estrogênio, hormônios que preparam os parceiros para o ato. Na presença de tanto fluxo de substâncias químicas, a circulação sanguínea aumenta, os pelos eriçam, o coração acelera, a pele ruboriza e a região genital se dilata graças à concentração de sangue. O hormônio secretado pela glândula pituitária aumenta o desejo. A partir disso o corpo libera outra substância chamada endorfina, sendo sua função a sensação de prazer e satisfação. Durante o orgasmo é que ocorre a liberação máxima dessa substância, hora em que todas as células nervosas do cérebro “descarregam” seu conteúdo bioquímico no corpo, propiciando uma condição de relaxamento total. Seu corpo estará praticamente inundado por oxitocina, que também ajuda a aliviar dores como a de cabeça e mais, ele está conectado com a capacidade do cérebro em encontrar soluções criativas para problemas. Na relação sexual, seu corpo também produz dopamina, substância que combate os hormônios do estresse, e endorfinas, ambos responsáveis pela sensação de felicidade, euforia e bem-estar. A sensação de prazer sexual também é importante para o bem-estar psíquico, aliviando tensões, combatendo o estresse, aumentando a autoestima, o animo e o bom humor.

Portanto sexo é uma ótima atividade física que, além de queimar calorias, estica e tonifica quase todos os músculos do corpo. A energia que resulta de uma rotina sexual gostosa se espalha por outros campos da vida. Com isso, você ganha confiança, disposição, paciência e criatividade para esbanjar no trabalho, na vida social e familiar. Durante a atividade sexual, um grande potencial de energia é acionado, gerando uma descarga energética capaz de relaxar e diminuir a ansiedade. O ato libera hormônios que promovem sensações prazerosas, podendo gerar expressões faciais e corporais que traduzem estados de felicidade e alegria. Os cabelos ficam, em geral, um pouco mais volumosos. É por isso que quando estão excitados ou depois que fazem sexo, os parceiros costumam apresentar aspecto mais saudável e vivaz, contribuindo para que ambos se sintam mais belos e atraentes. Pesquisas em progresso listam a prática sexual constante, reduz o risco de infartos e a diminuição de derrames e câncer de próstata.  A prática sexual também pode diminuir a fome, pois no ato ocorre a liberação de um tipo de anfetamina que regula o apetite. Assim, o ato sexual é o momento decisivo para a sobrevivência da espécie. E um dos mais maravilhosos, também.

Pratiquem!

PS: com responsabilidade.

Bom Final de Semana

XOXO ;*

Infecções Sexualmente transmissíveis

Infecções Sexualmente transmissíveis

Hoje vamos falar sobre infecções sexualmente transmissíveis, uso este nome, pois houve uma mudança em sua nomenclatura. O Departamento de Vigilância, Prevenção e Controle das IST, do HIV/AIDS e das Hepatites Virais passa a usar a nomenclatura “IST” (infecções sexualmente transmissíveis) no lugar de “DST” (doenças sexualmente transmissíveis).

“A denominação ‘D’, de ‘DST’, vem de doença, que implica em sintomas e sinais visíveis no organismo do indivíduo. Já ‘Infecções’ podem ter períodos assintomáticos (sífilis, herpes, genital, condiloma acuminado, por exemplo) ou se mantém assintomáticas durante toda a vida do indivíduo (casos da infecção pelo HPV e vírus do Herpes) e são somente detectadas por meio de exames laboratoriais”, explicou a diretora do Departamento, Adele Benzaken. “O termo IST é mais adequado e já é utilizado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pelos principais Organismos que lidam com a temática das Infecções Sexualmente Transmissíveis ao redor do mundo”, completou.

As infecções sexualmente transmissíveis (IST) são causadas por vírus, bactérias ou outros micróbios que se transmitem, principalmente por relações sexuais sem o uso de preservativo, com uma pessoa que esteja infectada, em geral se manifestam por corrimento, feridas, bolhas ou verrugas.

Tanto no homem como na mulher alguns sintomas de IST, pode não apresentar sintomas. Se fizerem sexo sem camisinha, procure um centro se saúde para consultas com profissional de saúde.  Usa preservativo em todas as relações sexuais (anal, oral, vaginal) é a melhor maneira de reduzir o risco de transmissão de IST, em especial o vírus da Aids, o HIV. Uma segunda forma de transmissão de infecção pode ocorrer pela transfusão de sangue contaminado ou por compartilhar seringas e agulhas especialmente no uso de drogas injetáveis. A Aids e a sífilis podem se disseminar de mãe infectada, sem tratamento, para o bebê durante a gestação, o parto. E Aids no período de amamentação.

Portanto quando essas doenças não diagnosticadas e tratadas a tempo podem evoluir para complicações graves, como infertilidades, câncer e até a morte.  O tratamento das IST beneficia a qualidade de vida do individuo e interrompe a serie de transmissão da doença.

Fica a dica, vamos nos cuidar e prevenir sempre. Saúde em primeiro lugar. Dúvidas, enviadas por e-mail.

Bom Final de semana, galera!

XOXO ;*

Os Benefícios do Sexo para a Saúde

Na matéria anterior falamos de como o sexo em excesso pode virar uma patologia. Hoje vamos abordar de como o sexo, também tem seus benefícios. Não é só sobre o prazer que o sexo nos proporciona, mas sim os efeitos saudáveis que o sexo pode fornecer para estado físico e mental. Praticar sexo pode fazer desaparecer vários aborrecimentos, como enxaqueca, melhora o estímulo cerebral. Os estudiosos ainda descobriam coisa melhor, que o ato é capaz de aumentar os neurônios, aumentando a inteligência do sujeito.  Para que se tenha um resultado eficaz tem que ser praticado com frequência.

Vamos falar aqui dos benefícios que o sexo tem:

É bom para o coração. Existem inúmeras maneiras de cuidar do seu coração, como, por exemplo, cuidando do que você come. No entanto, parece muito mais divertido dispensar-lhe cuidados através do sexo, certo? Manter relações sexuais é bom para a saúde cardiovascular por vários motivos: reduz a pressão arterial, ativa a circulação sanguínea, realiza exercício aeróbico… Por outro lado, durante a fase preliminar e de excitação, o organismo libera testosterona e DHEA, que atuam protegendo o músculo cardíaco.

Protege contra o câncer. Este é um dos nossos benefícios favoritos do sexo. Alguns estudos evidenciam a relação entre as relações sexuais e a proteção de determinados tipos de câncer, como o câncer de mama ou câncer de próstata. No câncer de mama parece que a maior segregação é a ocitocina que se produz durante o orgasmo, pode ajudar a proteger contra este tumor. Por outro lado, a ejaculação frequente ajuda a reduzir o risco de câncer de próstata.

Alivia a dor e a enxaqueca. A típica e banal desculpa da dor de cabeça já não é mais válida. E é que, na verdade, manter relações pode aliviar a enxaqueca. Isto se deve ao fato de que durante a relação sexual se mobiliza uma grande quantidade de óxido nítrico, que atua melhorando a circulação periférica, que beneficia especialmente as enxaquecas de tipo vascular.

Favorece o sono. É que o sexo também favorece o sono. Porque é algo típico deitar e dormir depois desse tempo esgotador e prazeroso, mas também melhora a qualidade do sono, graças a diversos hormônios, como a oxitocina e a melatonina, que são liberados durante as relações sexuais e que ajudam a dormir melhor.

Melhora a memória. Talvez este seja um dos benefícios mais curiosos do sexo. Mas sim, as relações sexuais podem melhorar a memória. Isto se consegue graças à estimulação na produção de neurônios que provoca o sexo, o que deriva na melhora de algumas capacidades cognitivas, como a memória. Quem teria pensado que o sexo nos tornaria mais inteligente?

Reduz o estresse. É inegável que, depois de ter relações sexuais (e especialmente após alcançar o orgasmo) se chega a um estado de relaxamento perfeito. Além disso, está demonstrado cientificamente que o sexo reduz os níveis de estresse e a ansiedade, graças à redução da segregação de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse.

Emagrece. Estima-se que em 10 minutos de sexo são consumidas cerca de 50 calorias, enquanto que em 20 minutos, cerca de 200. Mas você já sabe, aqui não vale ficar parado! Experimente algumas das infinitas posturas que têm o Kama Sutra e emagreça praticando sexo!

Ativa o sistema imunológico. Você sofre de resfriados frequentemente? Pois, o sexo pode ser a solução. Um estudo descobriu que as pessoas que praticavam sexo de forma habitual, pelo menos uma ou duas vezes por semana, tinham os níveis de imunoglobulina A (IgA) 30% mais elevados do que as pessoas que não praticavam. Isto significava que seu sistema imunológico estava fortalecido e, portanto, melhor preparado para evitar doenças como os resfriados.

Melhora a pele. O sexo tem o maravilhoso poder de melhorar a aparência da pele por meio de duas maneiras diferentes. Por um lado, a pele se hidrata melhor porque melhora a secreção de água através do orgasmo e, por outro lado, como estimula a circulação de sangue durante a relação sexual, há menos risco de que apareça a temida pele de casca de laranja e celulite.

Pode reduzir o ressecamento vaginal. Embora existam hidratantes íntimos altamente recomendados para aliviar a incômoda coceira ou hidratar a área vulvar, o sexo também ajuda a combater o ressecamento vaginal. Isto se consegue, especialmente, prolongando as preliminares. Ao prolongar os beijos, as carícias e os abraços antes da penetração, a vagina da mulher se lubrifica mais e se prepara para a relação sexual. Por isso, quando chega a menopausa, é aconselhável um período mais longo de excitação para produzir o lubrificante necessário.

Exercita o solo pélvico. O solo pélvico não é algo que se exercite de forma habitual. A menos que você pratique sexo regularmente. Mantendo relações se coloca em funcionamento os músculos da pélvis, o que se traduz na tonificação do solo pélvico. Talvez você nunca tenha pensado na importância que isso tinha, mas se o solo pélvico não é exercitado e sofre distensão, há uma maior probabilidade de sofrer de incontinência urinária.

Melhora a autoestima. Flertar, elogiar, olhares de desejo… Pois, o sexo multiplica isso por 1000. Por isso, sentir-se desejada e sentir como o seu parceiro se excita com você é uma maneira de melhorar a autoestima e aumentar a Autopercepção que se tem de si mesmo.

Rejuvenesce. Além dos seus benefícios para a pele (que te farão parecer mais jovem) ou para o coração (que podem prolongar a vida evitando doenças cardiovasculares), este ponto está dedicado especialmente para os homens. É que um estudo descobriu que os homens que tinham mais de dois orgasmos por semana prolongavam sua vida mais do que aqueles que não ejaculavam. Benefícios para todos!

Favorece a fertilidade. Este é outro benefício que nos encanta. O sexo melhora a fertilidade a partir de dois pontos diferentes. No caso das mulheres, aquelas com ciclos menstruais irregulares encontrarão no sexo (praticado de forma habitual) uma forma de estabilizar os ciclos. Isto não apenas favorece a fertilidade, mas também lhe dá segurança e estabilidade.

Te faz mais feliz. E, finalmente, o sexo te faz feliz. Porque praticar sexo contribui para o bom funcionamento do seu parceiro, para ter mais saúde, aumenta a comunicação e a confiança entre os dois. E também libera endorfinas, o hormônio do bem-estar ou da felicidade, por isso que ao aumentar os níveis dos mesmos se produz uma evidente melhora no estado de ânimo.

Espero que vocês  aproveitam bastante estas informações, com responsabilidade.

Um bom final de semana!!!!

XOXO ;*