ANSIEDADE O MAL DO SÉCULO !!

Que tal começarmos nosso dia em um assunto em que vivenciamos em nosso dia a dia, mas que na maioria das vezes não conseguimos lidar.

Será a ansiedade o mal do século?

Vivemos em uma sociedade urgente, rápida e ansiosa. Nunca as pessoas tiveram uma mente tão agitada e estressada. Paciencia e tolerancia a contrariedades estão se tornando artigos de luxo, quando o computador demora para iniciar, não poucos se irritam, quando as pessoas não se dedicam a atividades interessantes, elas facilmente se angustiam.

Freud, há mais de um século, descreveu um quadro intitulado por ele de Histeria de angústia, que nada mais é que o transtorno de pânico.
Mas então seria mais correto dizer, ansiedade o mal do milênio e não ansiedade o mal do século?
Bem, poderíamos dizer que sim.
Acontece, porém, que as mídias, entre elas as redes sociais têm divulgado muitas matérias sobre a ansiedade e seus transtornos.
O que alça este tema a uma posição de suma importância.

Já virou rotina estar ansioso por alguma coisa, e é mais do que comum ouvir por aí pessoas dizendo que estão ansiosas por algo especial que está para acontecer, seja uma viagem, uma festa, ou qualquer outra coisa do tipo. Isso não é errado, pelo contrário! Ansiedade é uma coisa saudavel desde que seja moderada, afinal para tudo na vida há um limite e é justamente esse o problema. Na maioria das vezes o sono não é um dos melhores, o resultado de uma prova não sai como esperado e uma coisinha ou outra acaba saindo do nosso controle, tudo isso por causa dela, a nossa querida ansiedade!


Hoje eu vim dizer para você se acalmar, esse não é o fim do mundo e não é a última crise que você vai ter! Eu sei o quanto é chato pessoas ao nosso redor que não entendem esse sentimento absurdo querendo julgar ou pedindo para nos acalmar, mas quem vos fala é a pessoa mais ansiosa do mundo, aquela que surta em um momento, mas respira no outro e pensa com positividade que tudo vai melhorar! Se você aí se identificou com todos esses sentimentos significa que voce tambem é uma pessoa ansiosa! E a cura para isso? Ainda não foi identificada, por isso deixo meu conselho! 

Se você sofre com a ansiedade, esta estratégia pode te ajudar

Note que cada letra da palavra ACALME-SE fala de um dos oito passos da estratégia. Experimente! Não tem contra-indicações e é gratuito!

                                                                                                                                                  

A.C.A.L.M.E.-S.E.

ACEITE a sua ansiedade. Mesmo que lhe pareça absurdo no momento, aceite as sensações em seu corpo assim como você aceitaria em sua casa um visitante inesperado ou desconhecido ou uma dor incômoda. Substitua seu medo, raiva e rejeição por aceitação. Não lute contra as sensações. 

CONTEMPLE as coisas em sua volta. Não fique olhando para dentro de você, observando tudo e cada coisa que você sente. Deixe acontecer com o seu corpo o que ele quiser que aconteça, sem julgamento: nem bom nem mau. Lembre-se: você não é sua ansiedade. Quanto mais você puder separar-se de sua experiência interna e ligar-se nos acontecimento externos, melhor você se sentirá. Esteja com ansiedade, mas não seja ela; seja apenas um observador.

AJA com sua ansiedade. Diminua o ritmo, a velocidade com que você faz as suas coisas, mas mantenha-se ativo! Não se desespere, interrompendo tudo para fugir. Se você fugir, a sua ansiedade vai diminuir mas o seu medo vai aumentar: se isso acontecer, na próxima vez a sua ansiedade vai ser pior. Se você ficar onde está – e continuar fazendo as suas coisas bem devagar – tanto a sua ansiedade quanto o seu medo vão diminuir. 

LIBERE o ar de seus pulmões! Respire bem devagar, calmamente, inspirando pouco ar pelo nariz e expirando longa e suavemente pela boca. Conte até três, devagarinho, na inspiração, outra vez até três, prendendo um pouco a respiração e até seis, na expiração. Não encha demais os pulmões. Ao exalar, não sopre: apenas deixe o ar sair lentamente por sua boca.

MANTENHA os passos anteriores. Repita cada um, passo a passo. Continue a: (1) aceitar sua ansiedade; (2) contemplar; (3) agir com ela e (4) respirar calma e suavemente até que ela diminua e atinja um nível confortável. E ela irá, se você continuar repetindo estes quatro passos: aceitar, contemplar, agir e respirar.

EXAMINE seus pensamentos. Você talvez esteja antecipando coisas catastróficas. Você sabe que elas não acontecem. Examine o que você está dizendo para você mesmo e reflita racionalmente para ver se o que você pensa é verdade ou não.

SORRIA, você conseguiu! Você conseguiu,sozinho e com seus próprios recursos, tranquiliza-se e superar este momento. Não é uma vitória pois não havia um inimigo, apenas um visitante de hábitos estranhos que você passou a compreender e aceitar melhor. Você agora saberá como lidar com visitantes estranhos.

ESPERE o futuro com aceitação. Em vez de se considerar livre dela, surpreenda-se pelo jeito como você a maneja, como você acabou de fazer agora. Esperando a ocorrência de ansiedade no futuro, você estará em uma boa posição para lidar com ela novamente.

Então deixo aqui meu alerta, Ansiedade tem controle!!!!

Tenham um ooooootimo dia, bjssssssssss

ReligioSIDADE e o bem estar social.

Bom dia galera...

Pra começarmos, hoje vamos falar sobre religiosidade.

      A religiosidade e a religião são completamente diferentes uma da outra, por isso vamos explicar aqui um pouco da diferença entre as duas.
      Quando falamos em religião queremos dizer que é  quando a pessoa vai a uma determinada igreja onde a mesma tem um sentimento, uma entrega verdadeira e sincera ao Deus a qual ela acredita.". São diversas religiões espalhadas pelo mundo, onde cada indivíduo tem por livre e espontânea vontade escolher qual deseja seguir, por exemplo, o cristianismo, islamismo, budismo, hinduísmo e dentre outros.
      Já a Religiosidade, é a pessoa não ter um compromisso verdadeiro, é estar ali apenas por estar e movida apenas por uma rotina”. A religiosidade é uma qualidade do indivíduo que é caracterizada pela disposição ou tendência do mesmo, para perseguir a sua própria Religião ou a integrar-se às coisas sagradas.
      Bom , essa é a diferença entre essas duas palavras, que pra muitos é gerada diversas discussões sobre o assunto. O que estamos querendo dizer é que não precisamos ser arrogantes ou ignorantes com quem discorda da nossa fé, basta ter respeito pelo que o outros pensam. A religiosidade faz com que o homem reflita sobre quem é e sobre quem deve ser e com que busque significado para que a sua existência tenha sentido e significado que transcenda o mundo objetivo.

O ser humano ao vivenciar a sua religiosidade transcende a sua própria condição existencial na busca do divino e nesta transcendência acontece a subjetivação da realidade.
Do ponto de vista geral, a religiosidade mostra o sentido de transcendência de uma pessoa ao refletir sobre a espiritualidade. Uma espiritualidade que adquire aspectos concretos através de crenças religiosas pessoais que mostram a fé dentro de uma doutrina religiosa.

É isso ai  galera, esperamos ter passado um pouco sobre esse assunto que como dissemos, gera um certo "Pré Conceito"  para a sociedade. 

Até a próxima pessoal. :)

A Produção dos Hormônios do Bem Estar com o Sexo

A Produção dos Hormônios do Bem Estar com o Sexo

No exercício do sexo, o homem produz a testosterona e a mulher, estrogênio, hormônios que preparam os parceiros para o ato. Na presença de tanto fluxo de substâncias químicas, a circulação sanguínea aumenta, os pelos eriçam, o coração acelera, a pele ruboriza e a região genital se dilata graças à concentração de sangue. O hormônio secretado pela glândula pituitária aumenta o desejo. A partir disso o corpo libera outra substância chamada endorfina, sendo sua função a sensação de prazer e satisfação. Durante o orgasmo é que ocorre a liberação máxima dessa substância, hora em que todas as células nervosas do cérebro “descarregam” seu conteúdo bioquímico no corpo, propiciando uma condição de relaxamento total. Seu corpo estará praticamente inundado por oxitocina, que também ajuda a aliviar dores como a de cabeça e mais, ele está conectado com a capacidade do cérebro em encontrar soluções criativas para problemas. Na relação sexual, seu corpo também produz dopamina, substância que combate os hormônios do estresse, e endorfinas, ambos responsáveis pela sensação de felicidade, euforia e bem-estar. A sensação de prazer sexual também é importante para o bem-estar psíquico, aliviando tensões, combatendo o estresse, aumentando a autoestima, o animo e o bom humor.

Portanto sexo é uma ótima atividade física que, além de queimar calorias, estica e tonifica quase todos os músculos do corpo. A energia que resulta de uma rotina sexual gostosa se espalha por outros campos da vida. Com isso, você ganha confiança, disposição, paciência e criatividade para esbanjar no trabalho, na vida social e familiar. Durante a atividade sexual, um grande potencial de energia é acionado, gerando uma descarga energética capaz de relaxar e diminuir a ansiedade. O ato libera hormônios que promovem sensações prazerosas, podendo gerar expressões faciais e corporais que traduzem estados de felicidade e alegria. Os cabelos ficam, em geral, um pouco mais volumosos. É por isso que quando estão excitados ou depois que fazem sexo, os parceiros costumam apresentar aspecto mais saudável e vivaz, contribuindo para que ambos se sintam mais belos e atraentes. Pesquisas em progresso listam a prática sexual constante, reduz o risco de infartos e a diminuição de derrames e câncer de próstata.  A prática sexual também pode diminuir a fome, pois no ato ocorre a liberação de um tipo de anfetamina que regula o apetite. Assim, o ato sexual é o momento decisivo para a sobrevivência da espécie. E um dos mais maravilhosos, também.

Pratiquem!

PS: com responsabilidade.

Bom Final de Semana

XOXO ;*

Influencia da alimentação saudável e do sono na saude mental

Booom diiiiaaaa !!!

Hoje o assunto é incrível, vamos falar de.... Influencia da alimentação saudável e do sono na saude mental.

Ter a mente saudável é essencial para o bem-estar e reflete positivamente em diversos outros aspectos do dia-a-dia e da vida, como família, trabalho e relações sociais. “As situações da sociedade moderna acabam gerando, com muita frequência, ansiedades e alterações mentais, transitórias ou permanentes, suficientes para retirar de algumas pessoas a serenidade mental e/ou a capacidade de decisão necessária nos atos da vida” diz a psicanalista Carla Almeida.

A alimentação correta, com dieta variada, saudável e balanceada, é um dos fatores que tem maior influência na saúde e no bem-estar. Para ser adepto de bons hábitos alimentares, nutricionistas fazem recomendações simples, como ingerir de seis a oito copos de água por dia, mesmo que, habitualmente, esteja acostumado a consumir chás e sucos; Beber muitos líquidos, especialmente quando o tempo estiver quente (a sede não é um sinal que traduza as necessidades orgânicas e, por isso, é importante beber mesmo quando não se tem sede. O ideal é que seja água ou bebidas não açucaradas, como sucos ou chás); Alimentar-se a cada três horas, alternando, entre uma refeição e outra, frutas e chás; Fazer, por dia, 3 a 5 refeições em horas certas (não comer demasiado, nem alimentos que não são necessários); Não tentar fazer as dietas da moda; Não comer açúcar em excesso, nem abusar do sal (mesmo quem não sofre de hipertensão) e reduzir as gorduras e os alimentos gordos e não abusar de bebidas alcoólicas.

O papel da nutrição na saúde física já está bem estabelecido. Só recentemente, porém, cientistas começaram a postular que o sustento do corpo também alimenta a mente e passaram a investigar a associação entre dieta e transtornos como depressão, deficit de atenção e ansiedade. Por enquanto, são pesquisas observacionais, que não trazem conclusões sobre causa e efeito. Contudo, resultados robustos indicam que, de fato, o que se come pode influenciar positiva ou negativamente a sanidade mental.

Uma boa noite de sono não está relacionada apenas ao descanso físico. Quem não dorme bem ou descansa menos que o necessário está sujeito a comprometer as atividades do dia-a-dia com casos de sonolência diurna excessiva, irritabilidade e dificuldade de concentração. Segundo o neurocirurgião Faustino Pacheco Filho, diretor-técnico e responsável pelo Instituto do Sono de Santos, o sono também interfere na manutenção da memória e bom funcionamento gastro intestinal. "Uma boa noite de sono é a coisa mais importante para o indivíduo. O sono ajuda também na produção hormonal, tendo em vista que muitos hormônios, como o do crescimento, tem sua maior produção durante esse período.

Entre os distúrbios mais comuns estão o ronco, a Síndrome da Apnéia e Hipopnéia Obstrutiva do Sono (SAHOS), insônia, Síndrome das Pernas Inquietas e sonambulismo. O que ocorre é que quando a pessoa tem um distúrbio como a SAHOS, por exemplo, ela não consegue aprofundar o sono. Cada vez que ela pára de respirar por causa da apnéia, ela micro desperta, pois o cérebro necessita de oxigênio. Em virtude destes despertares constantes, a pessoa fica em um sono mais superficial, o que compromete e muito a qualidade do mesmo.

Fases do sono

Além de se sentir bem, uma boa noite de sono de um adulto ocorre quando ele passa por todas as chamadas "fases do sono". É preciso dormir os sonos 1, 2 e 3 e mais o REM (Rapid Eye Movement - em inglês - ou Movimento Rápido dos Olhos, na tradução). Estas fases do sono formam um ciclo de sono que se repete de 4 a 6 vezes por noite. O sono 1 acontece quando a pessoa está na sonolência iniciando o sono, depois vem o sono 2 que é um pouco mais profundo, o sono 3 que é o sono profundo, aquele que descansa o físico e, o sono REM, que é o sono dos sonhos.

Quem perceber qualquer tipo de mudança na qualidade do sono deve buscar ajuda de um profissional. O tratamento precoce poderá evitar que o distúrbio se torne crônico e traga problemas indesejáveis, desagradáveis que poderão colocar em risco até mesmo a vida do possuidor do problema ou de outras pessoas. Considere que passamos um terço da vida dormindo, é muito tempo para não darmos ao sono sua devida importância.

Aqui vai um video otimo para compreendermos melhor sobre a influencia do sono !!!

Tenhaaam um oootimo dia!!!! bjjjjjjsss 

A necessidade de pertencimento de Maslow

Bom Dia galerinha !!!

vamos começar nossa segunda falando sobre a Necessidade de pertencimento – Maslow

Do que se trata???  

         É a  necessidade de pertencer ou necessidade de pertencimento que foi definida pelo psicólogo americano Abraham Maslow. Ele acreditava que as pessoas são seres sociais que têm uma necessidade de pertencer a um grupo, amar os outros, e ser amado.

Para Maslow, não ser aceito como parte de um grupo ou por outros, a auto estima não se desenvolve como deve. A terceira necessidade básica do ser humano ainda é o amor e o pertencimento e quando nossas necessidades de amor e pertencimento não estão sendo atendidas verdadeiramente começamos a nos sentir isolados, sozinhos, solitários, depressivos e começamos a ficar mais introvertidos, isso ocorre porque um amor não correspondido traz diversas frustrações e a sensação de insuficiência à pessoa.

Ouse vivenciar experiências únicas, aqui e agora! 

Quando nos abrimos a conhecer novas pessoas e nos deixarmos conhecer por elas, também estamos criando um ambiente de interação, onde cria-se espaço para amizades e também para relacionamentos amorosos profícuos.  Neste sentido, Maslow estimou que apenas 50% das pessoas satisfazem suas necessidades de amor e pertencimento.

 As necessidades humanas podem ser dispostas na forma de uma pirâmide,(como mostra o desenho a baixo), quanto mais baixo o nível hierárquico, ou seja, quanto mais próximo da base uma necessidade está, maior é sua preponderância. À medida que as necessidades são satisfeitas, outras necessidades novas e superiores vão emergindo. Assim, podemos descrevê-las em porcentagens decrescentes de satisfação à proporção em que consideramos a preponderância, sendo as mais preponderantes as necessidades fisiológicas e as menos preponderantes as auto-realizadoras.

    Como pode se observar na imagem:

Necessidades fisiológicas (somáticas): sede, fome, sexo. São preponderantes, sendo ainda preemptivas, pois, quando faltam, tornam as outras necessidades secundárias.

Necessidades de segurança: segurança, estabilidade, dependência, proteção, ausência de medo, necessidade de estrutura etc. São melhores observadas em bebês ou quando ocorrem desastres naturais ou sociais.

Necessidades de pertencimento e amor: amigos, família, enfim, relações afetuosas. Estão ligadas às tendências humanas de agrupar-se, reunir-se, pertencer a etc. A frustração destas, segundo Maslow, compõe o núcleo dos desajustamentos e das patologias mais graves.

Necessidades de estima: auto-estima (desejos de força, conquistas, domínio, competência, confiança e independência) e estima dos outros (desejos de fama, status, dominação, atenção e dignidade). A frustração destas produz sentimentos de inferioridade, o que pode resultar em neuroses.

Necessidades de auto-realização: é o nível mais alto, que só pode ser atendido se todas as outras necessidades básicas já tiverem sido satisfeitas, apesar de essa satisfação ser efêmera. Trata-se do desejo de nos tornamos aquilo que somos em nossa essência idiossincrática. Seu desenvolvimento não se dá pela falta de algo externo, mas sim pelo que já está no organismo (valores intrínsecos) que o motiva, paradoxalmente, a atingir um estado de não-motivação e de ausência de esforço. Assim, fala-se em metanecessidades, ou Valores-do-ser.

Espero que tenham gostado ..

até a próxima :)

Uso indevido do Viagra

 Uso indevido do Viagra

O Viagra foi lançado em 1998, nunca na história da indústria farmacêutica uma droga tinha sido vendida tão rapidamente. Rendeu bilhões de dólares para os Estados Unidos. E em 15 anos no Brasil foram vendidos 114 milhões de comprimidos. Sabemos que o Viagra é utilizado para fins de quem sofre de disfunção erétil, sendo mais utilizados por pessoas a partir dos 50 anos, mas pode acometer homens de qualquer idade. O sucesso da pílula foi tão grande que causou uma corrida pelo comprimido da libido feminina, que foi classificada como disfunção sexual. Mulheres também enfrentam adversidade para ter satisfação a dois. Muitos jovens sem ter qualquer problema, faz uso recreativo das pílulas. Isso é um problema. Podendo mascarar questões de saúde sérias, o remédio pode desencadear dependência psicológica. Por falta de conhecimento, vergonha de procurar um médico ou falta de um diagnóstico, pode levar o uso indevido da pílula. Muitos jovens que fazem o uso da pílula apresentam baixa autoestima, insegurança e acabam por não tratando o problema concreto.

A venda do Viagra não tem fiscalização, embora necessite de uma prescrição médica, assim facilitando sua compra. O uso recreativo entre jovens é preocupante, para se divertirem eles misturam com outras drogas ilícitas e o álcool. Trazendo riscos e danos a saúde. Utilizar o Viagra com algum tipo de droga, que também altera a circulação, expõe-se a grandes efeitos colaterais.

Os sintomas da disfunção erétil são:

• ·         Dificuldade para atingir ou manter uma ereção de forma frequente;
• ·         A necessidade de fazer muito esforço para conseguir a ereção;
• ·         Ter ereção por pouco tempo e com menor rigidez.

Os sintomas da disfunção sexual são:

• ·         Dificuldade para se excitar, ausência de desejo;
• ·         Inabilidade para chegar ao orgasmo;
• ·         Dor durante a penetração e falta de prazer no sexo.

As causas da impotência são:

• ·         Distúrbios psicológicos;
• ·         Doenças hormonais (diabetes, queda de testosterona, problemas endócrinos)
• ·         Doenças neurológicas (lesões na medula, mal de Alzheimer e Parkinson)
• ·         Doenças vasculares, que causam entupimento das artérias e veias, prejudicando a chegada do sangue ao pênis (hipertensão arterial, aterosclerose).
• ·         Consumo excessivo de medicamentos
• ·         Alcoolismo e tabagismo.

É importante observar os sintomas e procurar um médico especializado para um diagnóstico este o encaminhará a um psicólogo que tratara de forma mais adequada. Portanto sempre procurar um médico antes de fazer o uso deste medicamento. 

Vamos ficar atentos as dicas, uso de medicamentos sem prescrição não é legal.

 Bom final de semana

XOXO ;*

Equilíbrio Emocional

Bom diaaa !!!

Que tal falarmos de um assunto em que todos nós precisamos aderir? Equilíbrio Emocional..

Equilíbrio emocional. Eu acho interessante a ideia. Acho incrível pensar que podemos administrar nossas emoções. Porém, entre querer e conseguir administrá-las existe um abismo. Sempre digo que não é tão simples assim viver bem com a gente mesmo. Às vezes, sofremos uma perda, estamos diante de caminhos incertos e nos deixamos abater. Ou simplesmente sofremos um apagão emocional.

O que é equilíbrio emocional ?

O equilíbrio emocional se reflete em todas as áreas de nossas vidas, desde relacionamentos até o trabalho. Perdeu o emprego? Claro que bate um desespero, mas logo em seguida vem aquela força interna que a levanta e faz com que busque outras opções ou até mesmo mude de carreira. O casamento está em crise? Não é motivo para sair correndo, mas para analisar o que a deixa insatisfeita e como mudar. O equilíbrio não significa a ausência de emoção, como imaginamos, mas sim, a reação que temos ao mundo. Se vemos uma pessoa sofrendo, conseguimos nos colocar em seu lugar, mas temos a consciência de que o problema não é nosso. Isso é equilíbrio.O desequilíbrio emocional traz aquela insatisfação geral com a vida, a sensação de impotência e de que nada acontece da maneira que queremos. Isso pode gerar doenças psicológicas como depressão, estresse e pânico, como também problemas físicos, como enxaqueca, gastrite e alergias. Por isso é tão importante buscarmos o famoso equilíbrio emocional. Pois só com ele podemos ter uma vida plena, saudável e feliz.

Assitam ao vídeo que demonstra bem o que é um equilíbrio e logo depois explicarei mais abertamente !!!!!

Podemos observar no vídeo o equilibrista mantém-se equilibrado porque está constantemente a executar uma série de pequenos movimentos sobre controlo. Na nossa vida é exatamente isso que sucede. O equilíbrio é um conjunto de pequenos desequilíbrios sobre controle. Quanto mais perícia o equilibrista tiver, mais espetacular consegue ser, pois irá simular grandes desequilíbrios, dando a sensação de perda de controle, para rapidamente retomar a ter perfeito controle sobre os seus movimentos. 

A vida é movimento, a vida é feita de contraste. O equilíbrio emocional segue o mesmo princípio, só que esse processo tem de estar sobre a autoridade da consciência, tem de ser um conjunto de pensamentos, escolhas e decisões que tomamos intencionalmente, tal como o equilibrista. Perante uma situação, temos de saber de que forma deveremos regular a interpretação que estamos a fazer e tomar uma decisão em consciência. A consciencialização é o primeiro passo para a mudança. Conseguindo perceber o que se está a passar no nosso corpo, porque estamos a sentirmo-nos de determinada forma, porque razão temos vontade de reagir ou agir de certa maneira, porque estamos a ficar irritados, porque dizemos determinada afirmação? Se conseguirmos aprender a ler as reações fisiológicas que acontecem no nosso corpo, em situações críticas do dia-a-dia, temos a possibilidade de lhes impor a nossa vontade. Temos a possibilidade de tomar decisões que nos sirvam, decisões ajustadas e adequadas à situação. Sem que mais tarde nos possamos arrepender.

Equilíbrio Emocional um direito de todos !!!!!

Tenham um ooooootimo dia e até a próxima semana , bjjjjjjs

Você é Anti Social??

Bom dia galerinha...

 O tema de hoje é sobre o comportamento Anti Social  e Transtorno de Ansiedade Social, (muita gente conhece como Fobia Social).

O que é o ser anti social?? 

As pessoas geralmente confunde o comportamento anti social como alguém que não gosta de sair ou que não gosta de socializar com outras pessoas, mas na verdade o Anti Social é completamente diferente disso .

       O comportamento antissocial é caracterizado pelo desprezo ou transgressão das normas da sociedade, frequentemente associado a um comportamento ilegal. Ter comportamentos antissociais em algum momento não indica necessariamente um transtorno de personalidade antissocial (também conhecido como psicopatia ou sociopatia).

      Normalmente são pessoas muito centradas em si, com uma grande incapacidade de atender aos sentimentos dos outros ou de entender a sua perspectiva, relacionando-se esta postura com a ausência de sentimentos de culpa.  E isto, em conjunção com a necessidade de satisfação pessoal imediata que possuem, pode leva-los a reagirem de forma impulsiva e muitas vezes violenta às situações que não vão ao encontro do que desejam. E assim, sem atenderem às possíveis consequências negativas dos seus atos, podem mesmo pôr a sua vida em risco, bem como a dos outros.

A desconsideração, o desrespeito e a violação das regras sociais e dos direitos dos outros tende a ter as suas primeiras manifestações ainda na infância ou início da adolescência e a persistir na idade adulta. E esse desrespeito pelas regras e pelas leis sociais pode ir ao ponto de originar comportamentos agressivos e criminosos como roubos, destruição de bens ou outras actividades ilegais. Adicionalmente, se estão também presentes problemas de abuso de álcool ou drogas, verifica-se um acentuar destes comportamentos.

Mas é a "Fobia Social" o que é?? está ai a grande diferença, o fóbico Social sim, é uma pessoa que não curte muito sair e nem ficar no meio de muitas pessoas, na fobia social a pessoa se sente ansiosa em “situações sociais”, quando poderia se sentir observada pelos outros. A pessoa fica insegura, temendo pelo seu desempenho e preocupada com o que poderão pensar dela naquele estado. O grau de ansiedade pode ser muito intenso, podendo chegar a uma crise aguda de ansiedade.

Muitas pessoas acham que a fobia social é "frescura" que é coisa de gente mimada , mas não é bem assim, existem alguns fatores que podem desencadear a Fobia, como:

Histórico familiar

Uma pessoa é mais propensa a desenvolver fobia social se a família tiver algum histórico da doença.

Traumas e experiências negativas

Crianças que sofrem provocações, como bullying, rejeição, ridicularização ou humilhação tendem a ser mais propensas a distúrbios de ansiedade social. Além disso, acontecimentos negativos e/ou traumáticos na vida da criança, como conflitos familiares ou abuso sexual, podem ser associados ao transtorno também.

Temperamento

As crianças mais tímidas e contidas são mais propensas a esse transtorno também, principalmente se elas encontram dificuldade para enfrentar novas situações ou novas pessoas.

Novas demandas sociais ou de trabalho

Conhecer novas pessoas, fazer um discurso em público ou fazer uma importante apresentação de trabalho são alguns exemplos de situações capazes de desencadear sintomas de transtorno de ansiedade social. No entanto, estes sintomas geralmente têm suas raízes na adolescência.

📍CONTO:

Léo ( nome fictício) tem 28 anos e se queixa de ter vida instável. Está permanentemente a mudar de casa e de emprego, e não consegue manter qualquer tipo de relacionamento, seja ele familiar, de amizade ou profissional. É educado e sabe como actuar nos vários contextos sociais, mas fá-lo apenas tentando atingir os seus objectivos. Sempre que algo lhe é negado não se inibe de reagir contra alguém, chegando mesmo a ser violento, ainda que saiba que não o deveria fazer, uma vez que esses actos são condenados socialmente. No entanto, não se contém e nem sente grandes remorsos quando vê que magoou alguém, seja ele um estranho ou um amigo.

Se ao ler este conto vc se identificar com as características apresentadas, ou identificar algum familiar ou amigo, é importante que saiba que a Psicoterapia o poderá ajudar. Poderá ajudá-lo a conhecer e a compreender os seus padrões de comportamento, bem como a construir novas formas de actuar, no sentido da promoção do seu bem-estar e daqueles que o rodeiam.

É isso ai pessoal... essa é a diferença entre comportamento anti social e Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social). ate a proxima!!

 

Infecções Sexualmente transmissíveis

Infecções Sexualmente transmissíveis

Hoje vamos falar sobre infecções sexualmente transmissíveis, uso este nome, pois houve uma mudança em sua nomenclatura. O Departamento de Vigilância, Prevenção e Controle das IST, do HIV/AIDS e das Hepatites Virais passa a usar a nomenclatura “IST” (infecções sexualmente transmissíveis) no lugar de “DST” (doenças sexualmente transmissíveis).

“A denominação ‘D’, de ‘DST’, vem de doença, que implica em sintomas e sinais visíveis no organismo do indivíduo. Já ‘Infecções’ podem ter períodos assintomáticos (sífilis, herpes, genital, condiloma acuminado, por exemplo) ou se mantém assintomáticas durante toda a vida do indivíduo (casos da infecção pelo HPV e vírus do Herpes) e são somente detectadas por meio de exames laboratoriais”, explicou a diretora do Departamento, Adele Benzaken. “O termo IST é mais adequado e já é utilizado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pelos principais Organismos que lidam com a temática das Infecções Sexualmente Transmissíveis ao redor do mundo”, completou.

As infecções sexualmente transmissíveis (IST) são causadas por vírus, bactérias ou outros micróbios que se transmitem, principalmente por relações sexuais sem o uso de preservativo, com uma pessoa que esteja infectada, em geral se manifestam por corrimento, feridas, bolhas ou verrugas.

Tanto no homem como na mulher alguns sintomas de IST, pode não apresentar sintomas. Se fizerem sexo sem camisinha, procure um centro se saúde para consultas com profissional de saúde.  Usa preservativo em todas as relações sexuais (anal, oral, vaginal) é a melhor maneira de reduzir o risco de transmissão de IST, em especial o vírus da Aids, o HIV. Uma segunda forma de transmissão de infecção pode ocorrer pela transfusão de sangue contaminado ou por compartilhar seringas e agulhas especialmente no uso de drogas injetáveis. A Aids e a sífilis podem se disseminar de mãe infectada, sem tratamento, para o bebê durante a gestação, o parto. E Aids no período de amamentação.

Portanto quando essas doenças não diagnosticadas e tratadas a tempo podem evoluir para complicações graves, como infertilidades, câncer e até a morte.  O tratamento das IST beneficia a qualidade de vida do individuo e interrompe a serie de transmissão da doença.

Fica a dica, vamos nos cuidar e prevenir sempre. Saúde em primeiro lugar. Dúvidas, enviadas por e-mail.

Bom Final de semana, galera!

XOXO ;*